HENRY GRAUBERG

Jõutreening on olnud minu elu osa juba üle kümne aasta. Nooremas eas kogesin aga hoopis teistsugust reaalsust – ülekaalu, terviseprobleeme ja passiivset eluviisi. Seetõttu tean väga hästi, mida tähendab alustada täiesti nullist ning teha samm-sammult muutus, mis parandab mitte ainult välimust, vaid ka enesetunnet, tervist ja elukvaliteeti.

Minu enda teekond algas koostööst personaaltreeneriga. Juba kaheksa nädalaga langes kehakaal 12 kilogrammi ning aasta jooksul kaotasin üle 40 kilo. See ei olnud lihtsalt kaalulangus – see oli täielik elustiili muutus. Just see kogemus pani mind mõistma, kui suur mõju võib õigel juhendamisel inimese elule olla. Siis tekkiski minus soov valida oma kutsumuseks personaaltreeningud ja aidata inimestel saavutada tulemusi, mis päriselt muudavad elu.

Selleks asusin õppima Tartu Ülikoolis, kehalise kasvatuse ja spordi erialal, ning spetsialiseerusin personaaltreeneri tööle. Tänaseks olen töötanud treenerina aastaid ning aidanud sadadel inimestel parandada oma vormi, tervist ja enesekindlust. Treeneritöö ei ole minu jaoks lihtsalt amet – see on kutsumus ja vastutus.

Üheks suurimaks verstapostiks minu treeneriteekonnal kujunes töö Ultimate Performance Amsterdamis – rahvusvaheliselt tunnustatud tipptasemel personaaltreeningute ettevõttes, kuhu pääseb tööle vähem kui 1% kandidaatidest. Pärast nelja varasemat katset õnnestus mul 2024. aastal sinna tööle saada. Amsterdamis töötamine õpetas mulle, mida tähendab maailmaklassi standard: süsteemne töö, detailitäpsus, järjepidev juhendamine ja tulemuste eest vastutamine. See kogemus andis mulle teadmised ja tööriistad, mida rakendan nüüd Eestis, pakkudes oma klientidele kõrge tasemega personaalset juhendamist.

Aastal 2025 täitsin ühe oma suure eesmärgi ka võistlusspordis – astusin esimest korda lavale klassikalises kulturismis ning saavutasin Eesti meistrivõistlustel teise koha. See tulemus ei sündinud juhuslikult, vaid läbi süsteemse töö, sihikindluse ja täpse plaani – väärtused, mida kannan edasi ka oma klientide treeningprotsessi.

Minu jaoks on kõige olulisem, et inimene saaks treeningutest rohkem kui lihtsalt “parema vormi”. Tugevam keha, parem tervis, enesekindlus ja distsipliin kanduvad alati üle ka igapäevaellu.

Teen oma tööd suure pühendumusega ning minu eesmärk on aidata igal kliendil saavutada just tema jaoks olulised tulemused – selge plaani, professionaalse juhendamise ja järjepideva toetuse kaudu.

Kui tunned, et oled valmis oma ellu muutust tooma ja viima oma füüsilise võimekuse püsivalt järgmisele tasemele, võta minuga julgelt ühendust.